ポーカーを始めたばかりの頃、私もそうでしたが、「どのハンドで参加したらいいんだろう？」とか、「このハンド、強いのかな、弱いかな？」と迷うことがたくさんありましたよね。そんな疑問を劇的に解決してくれるのが、このスターティングハンド表なんです。
「え、スターティングハンド表って何？」と思った方も、「なんとなく知ってるけど、使い方がよく分からない…」という方も、ご安心ください！今日は私が、この素晴らしいツールの基本から、賢い使い方、そしてなぜこれがポーカー上達に不可欠なのかまで、とことん優しく解説していきます。
スターティングハンド表（Starting Hand Chart）って、そもそも何？
一言でいうと、スターティングハンド表は「どのポジションで、どのハンドなら、どんなアクション（レイズ、コール、フォールドなど）を取るべきか」を一覧にしたものです。
ポーカーには、KK（キングのペア）やAA（エースのペア）のように、誰が見ても強いとわかるハンドもあれば、72o（オフスーツの7と2）のように、ほとんどの場合フォールドすべきハンドもあります。しかし、その中間には、状況次第で非常に価値が変わる微妙なハンドがたくさん存在します。例えば、TJ suited（スーツが同じテンとジャック）なんかは、ポジションやテーブルの状況によって、強いハンドにも弱いハンドにもなり得ますよね。
スターティングハンド表は、このような判断を客観的かつ効率的に行うための「羅針盤」のようなものです。特に、まだ経験が浅いプレイヤーにとっては、感情に流されず、論理的なポーカーを学ぶための第一歩となります。
なぜスターティングハンド表を使うべきなのか？その驚くべきメリット！
「えー、毎回表を見るのって面倒じゃない？」と思うかもしれませんが、ちょっと待ってください！この表を使うことには、想像以上にたくさんのメリットがあるんです。
一貫性のあるプレイができるようになる
「さっきは気分で参加したけど、今回はやめとこうかな…」といった感情的な判断を減らし、常に質の高いハンドでゲームに参加できるようになります。これにより、長期的に見て勝率が上がります。
ポジションの重要性を肌で感じられる
表を見れば一目瞭然ですが、アーリーポジション（最初の方にアクションする位置）での参加ハンドは非常にタイト（狭い範囲）に、レイトポジション（最後の方にアクションする位置）ではルーズ（広い範囲）になる傾向があります。これは、ポーカーにおける「ポジションの優位性」を無意識のうちに理解し、実践するための最良の方法です。
無駄なチップの損失を防ぐ
初心者にありがちなのが、「とりあえず参加してみよう！」と、弱いハンドで多くのポットに参加してしまうこと。これでチップを無駄に溶かしてしまいます。表に従うことで、勝率の低いハンドでの無駄な参加を減らし、大切なチップを守ることができます。
あるプロがこんなことを言っていましたね。「ポーカーで最も利益的なプレイは、しばしばプレイしないことだ。」まさにその通りです。
基礎戦略の盤石な土台を築く
ポーカーは奥が深く、学ぶべき戦略は無限にあります。しかし、どんなに高度な戦略も、この「プリフロップ（フロップ前の段階）でのハンド選択」という基礎がしっかりしていなければ絵に描いた餅です。スターティングハンド表は、その盤石な土台作りに役立ちます。
スターティングハンド表をどうやって使うの？
基本的な見方はとてもシンプルです。まずは自分のポジションを確認し、配られた2枚のハンドが表のどの「推奨アクション」に当てはまるかを見ます。
ハンドの種類:
ペア (Pairs): AA, KK, QQ, JJ, TT, 99, … 22
スーテッド (Suited – s): 同じマークのカード。AKs, KQs, QJs, JTs, …
オフスーツ (Offsuit – o): 違うマークのカード。AKo, KQo, QJo, JTo, …
それでは、具体的な表を見ていきましょう！今回は、ポットがまだ誰も参加していない（アンオープン）状況での「オープンレイズレンジ」を中心に見ていきます。
ポジション別 スターティングハンド表（シンプル版）
前提: ここで示す「Raise（レイズ）」は、誰もレイズしていない状況での「オープンレイズ」を意味します。コールは、前にレイザーがいる場合のアクションですが、今回はシンプルにオープンレイズのアクションに絞ります。
1. アーリーポジション (EP: UTG, UTG+1など) 最も早くアクションするため、非常にタイトなレンジで参加します。後ろに多くのプレイヤーが控えているため、強いハンドでしかリスクを取りません。
ハンド範囲 アクション (アンオープン時)
AA-JJ Raise (オープンレイズ)
AKs-AQs Raise (オープンレイズ)
AKo Raise (オープンレイズ)
その他 Fold (フォールド)
解説: ここでは、非常にプレミアムなハンドでのみ勝負します。フロップ後も有利に立ち回れるハンドパワーが必要です。
2. ミドルポジション (MP: MP1, MP2, HJなど) アーリーポジションよりは少し緩くなりますが、まだ慎重さが求められます。
ハンド範囲 アクション (アンオープン時)
AA-99 Raise
AKs-AJs Raise
KQs Raise
AKo-AQo Raise
その他 Fold
解説: 多少の投機的ハンド（例えばKQs）もここからなら考慮できますが、やはり強力なハンドが中心です。
3. レイトポジション (LP: CO, BTN) アクションが最後の方になるため、最も広いレンジでオープンできます。後のアクションが少ないため、フロップ後のプレイがしやすくなるのが大きなメリットです。
ハンド範囲 アクション (アンオープン時)
AA-66 Raise
AKs-A2s Raise
KQs-K9s Raise
QJs-QTs Raise
JTs-J9s Raise
T9s, 98s, 87s, 76s Raise
AKo-AJo Raise
KQo, KJo Raise
QJo Raise
その他 Fold
解説: ここでは、ポテンシャルのあるコネクター（例えば98s）や、少し弱いエース（A2sなど）でもオープンレイズの検討が可能です。ボタンは特に、最も広いレンジでオープンできます。
4. ブラインドポジション (SB, BB) ブラインドは特殊なポジションです。SBはOOP（アウトオブポジション）でコールするとBBが参加しやすくなるため、レイズかフォールドが推奨されることが多いです。BBはプリフロップでブラインドをすでに支払っているため、コールによって安くフロップを見に行くことができますが、OOPでのプレイになります。今回はオープンレイズの話なので、SBからオープンする場合を例に挙げます。
ハンド範囲 アクション (SBからオープン時)
AA-77 Raise
AKs-A8s Raise
KQs-KTs Raise
QJs-Q9s Raise
JTs-J9s Raise
T9s, 98s Raise
AKo-ATo Raise
KQo, KJo Raise
QJo Raise
その他 Fold
解説: SBからのオープンは、BBにコールされた場合に常にOOPでプレイすることになるため、レイトポジションよりはタイトになります。しかし、BBにフォールドさせることでブラインドをスティール（奪う）する目的もあります。
補足：もしすでにレイザーがいる場合 上記の表は、ポットがアンオープンの場合のオープンレイズレンジです。もしすでにレイザーがいる場合は、以下の点を考慮してアクションしましょう。
相手のポジションとレンジ: 相手がEPからレイズしているなら非常に強いハンド、LPからなら比較的広いレンジです。
自分のハンド: 相手のレイズレンジに対して自分のハンドがどの程度の勝率を持っているか。
自分のポジション: OOPでコールするのは不利なので、より強いハンドでコールするか、2-betに対して3-bet（リレイズ）を検討します。IP（インポジション）ならもう少しルーズにコールできます。
3-bet（リレイズ）の検討: 相手のレンジを狭め、ポットを大きくするため、またはブラフとして3-betするハンドもあります。
「ポーカーは戦略と心理戦の融合だ。論理的な基礎がなければ、心理戦も成り立たない。」と、私はいつも考えています。この表は、その論理的な基礎を築くための第一歩です。
スターティングハンド表を使いこなすためのヒントと注意点
スターティングハンド表は非常に強力なツールですが、盲目的に従うだけではいけません。賢く活用するためのポイントをいくつかご紹介します。
絶対的なルールではないことを理解する: 表はあくまで「ガイドライン」です。テーブルの状況、対戦相手の傾向、スタックサイズなど、多くの要因によって最適なプレイは変わります。
相手のタイプに合わせて調整する:
タイトな相手が多いテーブル: 少しルーズにオープンしたり、スティールを試みたりする機会が増えるかもしれません。
ルーズな相手が多いテーブル: 強いハンドでしか参加せず、バリュー（価値）を取ることに集中しましょう。
アグレッシブな相手が多いテーブル: プリフロップで3-betを多用したり、よりタイトなレンジでコールしたりと、戦略を調整する必要があります。
スタックサイズを考慮する: トーナメントの終盤でスタックが浅い場合（例えば20BB以下）は、オールインかフォールドの判断が中心になるなど、スターティングハンド表とは異なる戦略が必要になります。
練習と経験が不可欠: 最初は表を見ながらプレイするのに時間がかかるかもしれません。しかし、繰り返し練習することで、自然と「このハンドはこのポジションではレイズだな」と判断できるようになります。
よくある質問（FAQ）
Q1: スターティングハンド表は初心者専用ですか？ A1: いいえ、決してそんなことはありません。もちろん、初心者が基礎を学ぶには最高のツールですが、中級者や上級者でも、自分のプレイスタイルを見直したり、レギュラーの相手のレンジを分析したりする際に参照する価値があります。プロプレイヤーでさえ、GTO（ゲーム理論最適）に近い戦略を構築する際に、様々なスターティングハンド表やレンジを研究しています。
Q2: いつも表通りにプレイすべきですか？ A2: 常にではありません。上述したように、表はあくまでガイドラインです。相手のプレイ傾向、テーブルのダイナミクス、スタックサイズ、トーナメントかキャッシュゲームかなど、多くの要素を考慮して、適宜調整することが重要です。しかし、まずは表通りにプレイすることから始め、なぜ逸脱すべきなのかを理解できるようになるのが理想的です。
Q3: もっと詳細なスターティングハンド表はどこで手に入りますか？ A3: ポーカーの学習サイトや教材、専門書籍などで、より詳細なGTO戦略に基づいたスターティングハンド表が公開されています。最初はシンプルなものから始め、慣れてきたらそれらのより複雑な表も参考にすると良いでしょう。
Q4: 相手が表通りにプレイしない場合、どうすればいいですか？ A4: それは素晴らしいことです！相手が非効率なプレイをしている証拠なので、それを逆手に取って搾取（エクスプロイト）するチャンスです。例えば、相手がアーリーポジションから頻繁に弱いハンドでオープンするなら、あなたはよりアグレッシブに3-betを仕掛けたり、強いハンドで安くフロップを見て高いペイオフを狙ったりできます。ただし、そのためにはまずあなたが「標準的なプレイ」を知っている必要があります。
最後に
スターティングハンド表は、あなたのポーカーを次のレベルへ押し上げるための強力な武器です。最初は少し手間に感じるかもしれませんが、これを活用することで、あなたはプリフロップの判断に迷うことが減り、ゲーム全体の理解が深まり、そして何よりも安定して勝てるプレイヤーへと着実に近づくことができます。
ぜひ今日の記事を参考に、あなたのポーカーライフにスターティングハンド表を取り入れてみてください。きっと、これまで見えなかった景色が見えてくるはずですよ！
それでは、良いポーカーライフを！また次の記事でお会いしましょう！